Sức khỏe & Làm đẹp

Bí quyết giúp giảm mỡ đùi và mông hiệu quả

Mông to đùi mập là nỗi tự ti của nhiều chị em, nhất là khi diện váy ngắn hoặc đồ bó sát. Bất cứ chị em phụ nữ nào cũng mơ ước có 1 đôi chân thon thả và quyến rũ.  Bí quyết giúp giảm mỡ đùi và mông hiệu quả Vậy làm thế nào để có thể sở hữu ...

Massage bấm huyệt xoa bóp giúp cải thiện hệ thống hô hấp

Tình trạng ho thường xảy ra khi hệ miễn dịch của cơ thể trở nên yếu hơn bình thường do sự thay đổi thời tiết, môi trường sống hoặc bị nhiễm phải một loại vi rút gây ảnh hưởng đến hệ thống hô hấp, gây ra các căn bệnh như cảm cúm, viêm họng, viêm ...

Những bài tập giãn cơ dành cho gymer

Nếu như bạn nghĩ rằng những bài tập căng cơ chỉ dành cho những người luyện tập thể dục thể thao, thì đây là một ý nghĩ hoàn toàn sai lầm. Căng cơ có tác dụng giúp thư giãn gân cốt, tăng cường độ dẻo dai của cơ thể. Những bài tập giãn cơ dành cho ...

Thực phẩm chức năng giảm cân tốt nhất hiện nay

Ngày nay có rất nhiều các phương pháp giảm cân khác nhau và vô cùng hiệu quả. Với những người yêu thích luyện tập thể dục thể thao thì quả thực luyện tập đi cùng với chế độ ăn uống khoa học không phải là điều khó khăn với họ khi muốn giảm cân. Thực ...

Bí quyết có vòng 3 đẹp bằng các bài tập đơn giản

Sở hữu một vòng ba săn chắc, quyến rũ là ước mơ của nhiều chị em. Tuy nhiên, việc bỏ ra mấy tiếng mỗi ngày để tới phòng gym lại là điều không phải ai cũng làm được vì dễ gây ảnh hưởng đến thời gian làm việc và sinh hoạt hàng ngày. Bí quyết có vòng 3 ...

Cách massage bấm huyệt quanh mắt trị thâm quầng, bọng mắt

Hiện nay, massage bấm huyệt đã trở thành phương pháp được nhiều người yêu thích trong điều trị nhiều loại bệnh khác nhau như xương khớp, tuần hoàn máu, thần kinh, hô hấp, tiêu hóa,… Lý do là bởi phương pháp này có thể chữa bệnh một cách hiệu quả, không ...

Cách massage bấm huyệt trị đau cổ tay

Cổ tay phải chịu nhiều áp lực và đến khi nó bị tổn thương sẽ mang đến những cơn đau mỏi, tê buốt vô cùng khó chịu, ảnh hưởng đến cả công việc cũng như đời sống sinh hoạt của bệnh nhân. Cách massage bấm huyệt trị đau cổ tay Nhiều trường hợp bệnh ...

Nguyên nhân nào dẫn đến đau bụng khi chạy bộ?

Đau cơ, đau xương khớp, đau bụng, co thắt bụng,… là những biểu hiện thường thấy khi chúng ta chạy bộ. Đặc biệt, đau bụng là tình trạng thường gặp nhất trong quá trình chạy bộ. Đây là một biểu hiện bình thường và hầu hết mọi người đều mắc ...

Điều cần chú ý cách chạy bộ trước khi đi ngủ

Một giấc ngủ sâu và ngon giấc thực sự có ý nghĩa rất lớn đối với cuộc sống của mỗi người. Giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn có một tinh thần phấn chấn và tỉnh táo, nâng cao hiệu quả làm việc, giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp cho quá trình giảm cân trở nên hiệu ...

Cách bấm huyệt tăng ham muốn tình dục ở nam giới

Kích thích sinh lý nhằm mục đích làm kéo dài cuộc yêu, gia tăng tình cảm và sự gắn kết tình yêu đôi lứa, vì thế, những đôi bạn tình hãy cùng nhau sử dụng những cách massage bấm huyệt nhằm giữ lửa cuộc yêu để cùng nhau tận hưởng và thăng hoa. Cách bấm ...

Đánh bay cao răng chỉ bằng bài thuốc từ vỏ chanh và giấm

Cao răng không chỉ đơn giản là những mảng bám làm cho răng xỉn màu, gây mất thẩm mỹ  mà nó còn tiềm ẩn những nguy cơ dẫn đế các bệnh về răng như  tiêu xương, lung lay hoặc rụng răng, nặng hơn cao răng còn dãn đến viêm tủy ngược dòng. Các ...

Giảm cân sau 30 phút tập luyện với máy chạy bộ đại việt

Đại Việt Sport – Giảm cân hiệu quả nhờ máy chạy bộ điện gia đình. Việc tập luyện giảm cân bằng máy chạy bộ điện giúp bạn thực hiện ước mơ giảm cân một cách nhanh chóng để có một thân hình cân đối và săn chắc hơn. Làm thế nào ...