Sức khỏe & Làm đẹp

Tăng cân nhanh chóng theo cách bấm huyệt an toàn.

Massage bấm huyệt là phương pháp sử dụng bàn tay trực tiếp kích thích lên vùng da thịt cũng như các huyệt đạo trên cơ thể người. Massage có thể được sử dụng đối với trẻ nhỏ với nhiều công dụng tốt như sau: Tăng cân nhanh chóng theo cách bấm huyệt ...

Lợi ích của ghế massage trong trị đau lưng

“Đau” là một loại cảm giác của cơ thể. Hiện tượng đau xảy ra khi mà các mô tế bào bị tổn thương và cơ thể phát ra tín hiệu cảnh báo đầy khó chịu. Đó chính là cảm giác đau. Đau lưng là hiện tượng các mô tế bào ở lưng bị tổn thương do sự gián đoạn lưu ...

Cách massage bấm huyệt trị huyết áp thấp cho người cao tuổi

Huyết áp thấp là một trong những bệnh lý liên quan đến tim mạch và huyết áp phổ biến nhất hiện nay.Huyết áp thấp không chỉ gặp ở những người cao tuổi mà kể cả những người trẻ tuổi như học sinh hay dân văn phòng đều có thể trở thành những đối tượng dễ bị ...

Ăn trứng vịt lộn có tác dụng gì với người tập gym?

Trứng lộn là một ăn quen thuộc của người dân Việt Nam, là món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng. Vậy khi tập gym, người tập gym có nên ăn trứng lộn trong ác bữa ăn của mình hay không? Và ăn trứng lộn có tác dụng gì đối với người tập gym? Để giải đáp các câu ...

Hướng dẫn cách giảm cơn thèm ăn mà không cần tập thể dục

Hiện nay, giảm cân để có một thân hình đẹp là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Muốn giảm được cân, họ phải kiểm soát được việc ăn uống của mình và áp dụng chế độ ăn hợp lý. Hướng dẫn cách giảm cơn thèm ăn mà ...

Cách massage bấm huyệt khu phản xạ bàn chân trị bệnh

Trên bàn chân của chúng ta có các vùng phản xạ, tương ứng với các cơ trong cơ thể. Massage day bấm bàn chân có tác dụng giảm đau, lưu thông máu, lưu thông tuần hoàn, khiến cho các cơ quan hoạt động hiệu quả.  Cách massage bấm huyệt khu phản ...

Top 4 bài tập giảm mỡ bụng cho người mới

Điều gì sẽ giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả? Đó là sự kết hợp của các động tác xây dựng cơ bắp và cardio đốt cháy chất béo. Cardio tập trung tăng cường sức khỏe hệ tim mạch để có thể từ từ xây dựng sức bền, trong khi các bài tập cơ sẽ giúp cơ bắp của bạn ...

Kế hoạch tập luyện để giảm cân hiệu quả dành cho nữ giới

Để giảm cân hiệu quả, bạn cần kết hợp một chế độ ăn uống và luyện tập hợp lí. Không có mẹo đặc biệt nào để giảm cân. Bạn phải đốt cháy nhiều calo hơn mức tiêu thụ, vì vậy nếu bạn đang ăn một chế độ ăn uống không lành mạnh và không tập luyện, bạn sẽ mất ...

Top 4 bài tập ngực dưới tại nhà mà không cần dao kéo

Nhiều người nghĩ rằng chỉ phẫu thuật thẩm mỹ mới thực sự có thể làm tăng kích thước vòng một. Tuy nhiên, có rất nhiều cách kích thích vòng một tăng trưởng tự nhiên mà không cần can thiệp dao kéo.  Top 4 bài tập ngực dưới tại nhà mà không cần dao ...

Cách massage bấm huyệt giúp lưu thông máu não

Tắc nghẽn mạch máu nào là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến các căn bệnh như thiếu máu lên não, hoa mắt chóng mặt, ngất xỉu và  nguy hiểm hơn là đột quỵ và tai biến. Chính vì vậy để đẩy lùi căn bệnh nguy hiểm trên bạn cần áp dụng các phương pháp massage ...

Xoa bụng, bấm huyệt trị đầy bụng khó tiêu nhanh chóng

Các vấn đề về tiêu hoá luôn là một sự nhức nhối, khó chịu với mỗi người. Ví dụ như chứng đầy bụng khó tiêu gây ấm ách, ợ hơi, buồn nôn,…mà nhiều người mắc phải. Đầy bụng khó tiêu là do ăn quá nhiều hoặc ăn quá lượng đạm cơ thể có thể hấp thụ trong một ...

Bấm huyệt theo phương pháp Veronica Amarelle

Những muộn phiền bề bộn của cuộc sống hàng ngày thường có thể khiến chúng ta thường xuyên cảm thấy căng thẳng và lo lắng cao độ. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy những mức độ căng thẳng đó vượt quá sức chịu đựng của bản thân, đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn ...