Tổng hợp
Đại Việt Sport - Sau một thời gian dài không luyện tập thể thao cơ thể bạn sẽ cảm thấy sức khỏe không còn được như xưa, các cơ bắp dần dần biến mất. Để cải thiện sức khỏe và nâng lên sức mạnh cơ bắp chỉ với một chiếc xà đơn treo tường đơn giản. Hãy cùng ...
có cần thiết phải mua máy chạy bộ điện hay không
Có rất nhiều băn khoăn giữa việc nên hay không nên mua máy chạy bộ tại nhà. Một số bạn nghĩ rằng việc tập luyện thể thao ngoài trời thì tốt hơn, bởi bạn có thể tự do hít thở không khí trong lành. trước nhất rất nhiều chuyên gia sức khỏe hàng đầu ...
tập xà đơn tốt nhất trong ngày khi nào
Luyện tập xà đơn vừa có sức khỏe tốt vừa mang lại vóc dáng săn chắc, đặc biệt là phần thân trên. Nhưng chọn thời điểm luyện tập ảnh hưởng vô cùng lớn đến kết quả. Vậy cần tập xà đơn đa năng vào thời gian nào trong ngày để đạt được hiệu quả cao nhất và ...
cách hít thở tốt nhất khi tập xà đơn
Xà đơn là một trong những phương pháp tấp luyện đem lại hiệu quả nhanh nhất hiện tại. Nhưng để đạt được tác dụng như vậy, phương pháp hít thở là bước quan trọng phải khiến đúng phương pháp. Bài viết dưới đây xin chia sẻ cho bạn một số thông tin liên quan ...
tập xà đơn giúp tăng chiều cao hiệu quả
TẬP XÀ ĐƠN ĐÚNG ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO Theo nghiên cứu khoa học , tập xà đơn là phương pháp giúp phát triển chiều cao nhanh chóng. tại sao vậy? Tập xà đơn giúp kéo giãn toàn thân dưới tác dụng của trọng lực, bởi vậy "giải phóng" các lớp sụn ...
chữa bệnh thoát vị đĩa đệm nhờ tập xà đơn ngoài trời
Xà đơn là một trong những bài tập thể dục rất nhiều và được quan tâm bởi những thuận tiện mà nó đem đến cho người tập. ngoài việc giúp phát triển chiều cao, sức dẻo dai của cơ tay, cơ vai, cơ lưng, việc hít xà đơn còn là một phương cách giúp chữa thoát ...
nơi bán xà đơn chất lượng đảm bảo nhất hiện nay
Luyện tập với xà đơn là môn thể thao rất được quan tâm ngày nay, là cách rèn luyện thể lực dễ dàng nhưng đem lại tác dụng cao tác động đến cột sống, cổ và thắt lưng với toàn bộ đối tượng kế cả những người đang ở lứa tuổi tăng trưởng cũng như những người ...
xà đơn gắn cửa cho tập cơ bụng tuyệt vời
Tập xà đơn là một trong những phương pháp tập luyện mang đến nhiều tác động tích cực cho cơ bắp. Đối với cơ bụng, xà đơn gắn cửa luôn được xem là thiết bị tập luyện đơn giản và nhanh chóng. Bái viết dưới đây xin chia sẻ cho bạn một số thông tin liên quan ...
tác dụng của tập xà đơn cho người mới bắt đầu
Mặc dù tập xà đơn đem lại nhiều tiện lợi cho sức khỏe và thể hình, nhưng vẫn còn rất nhiều người đắn đo về giai đoạn tập luyện gian khổ của nó. Bài viết dưới đây xin chia sẻ cho bạn một số thông tin liên quan đến những thuận tiện tuyệt vời dành cho người ...
người lớn tuổi có tập xà đơn được không
Hít xà đơn là một trong số những bài tập nâng trọng lượng cơ thể vất vả nhất, nhưng lại có nhiều công dụng tuyệt vời. Vậy còn đối với người già thì như thế nào? Bài viết bên dưới xin chia sẻ một số thông tin liên quan đến việc có phải hay không khi người ...
chọn mua xà đơn hay xà kép tiện lợi hơn
Tập xà đơn đã và đang là cách tập luyện thể thao đem đến phổ biến quả tuyệt vời cho cơ bắp lẫn thể lực. ở thị trường hiện tại có hầu hết ngoại hình, kiểu dáng của xà đơn, bạn đang đắn đo về chuyện này. Bài viết bên dưới xin chia sẻ cho bạn một số thông ...
tăng cơ ngực nhờ tập xà đơn đa năng
Xà đơn là phương pháp tập luyện rất nhiều và hiệu quả hiện tại. cách thực hiện tương đối dễ dàng, nhưng để tác động lên các cơ ngực một phương pháp trơn tru và liên tục, bạn buộc phải sử dụng các bài tập đúng đắn và bền chí. Bài viết dưới đây xin chia sẻ ...