top những chiếc máy chạy bộ cơ
Ngày đăng 14/10/2016 03:43
máy chạy bộ cơ là máy chạy bộ xịn nhất mà bạn cần phải có cho công việc tập luyện để có được thân hình khỏe mạnh nhất Tìm hiểu về máy chạy bộ tại nhà. - Máy chạy bộ tại nhà được thiết kế hiện đại, hỗ trợ các bài tập chạy bộ và đi bộ hiệu quả. Hiện nay, với những chiếc máy chạy bộ đa năng dùng cho gia đình thì ngoài hai bài tập trên, nó còn được tích hợp thêm một số tính năng nổi bật khác như tập massage, tập gập bụng hay nghe nhạc trong khi tập... - Về cấu tạo thì máy chạy bộ được thành hai dòng sản phẩm đó là máy chạy bộ điện và máy chạy bộ cơ. Tại Việt Nam hiện nay, đa số khách hàng sử dụng máy tập chạy bộ điện vì nó dễ sử dụng, mang lại hiệu quả nhanh và phù hợp với mọi thành viên trong gia đình. Ngược lại, máy tập chạy bộ cơ rất ít được sử dụng với lý do nó chỉ phù hợp với người trẻ tuổi hoặc người có sức khỏe tốt. - Hiện nay, máy chạy bộ được bán ra tại Việt Nam đều là hàng nhập từ nước ngoài và có khoảng trên 90% máy chạy bộ có nguồn gốc xuất xứ từ Trung Quốc. Các thương hiệu nhập khẩu uy tín có thể kể đến đó là các sản phẩm máy chạy bộ Mofit, Động Lực, Reebok, Việt Pháp hay Royal... Về giá thành thì máy chạy bộ có giá bán dao động từ 8 triệu đồng trở lên nên bạn có thể thoải mái lựa chọn những sản phẩm phù hợp với nhu cầu cũng như tài chính của gia đình mình. - Sử dụng máy chạy bộ để luyện tập hàng ngày sẽ giúp người tập tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai, tốt cho hệ tim mạch, phổi và tiêu hao lượng calo cực lớn. Điều này sẽ giúp làm người tập có một sức khỏe tốt, giúp săn chắc cơ bắp toàn thân và trả lại cho bạn một thân hình thon gọn. Đi bộ là bài tập dễ nhất và bạn nên có thói quen đi bộ nhanh hơn mức bình thường trong bất kỳ trường hợp nào. Đặc biệt thời tiết Hà Nội hiện đang rất lạnh, nếu đi bộ ngoài đường khi mồ hôi ra nhiều và gặp lạnh, bạn có thể bị cảm. Cần tận dụng tối đa khoảng thời gian đi bộ để hít thở. Nếu không có không gian, thời gian bạn nên đầu tư một chiếc máy tập thể dục. Với 10 phút tập luyện trên máy mỗi ngày được tính bằng 1 giờ chạy bộ 10km, giúp người chạy tan các mô mỡ vùng bụng, hông, mông đùi và giảm cân nhanh chóng.
Bài viết khác
