1.) Cải thiện sự lưu thông của cơ thể
Do lề thói sinh hoạt hàng ngày của mỗi người và bạn được vận động cơ bắp thường xuyên tuy nhiên sự vận động này không có tác dụng nhiều về mặt thể thao hay thư giãn cho cơ bắp và lưu thông của cơ thể thường bị suy giảm lúc bạn mặc quần áo và đi giày chật. Một chương trình ghế matxa từ 10-20 phút, trước lúc đi ngủ có thể cải thiện đáng kể sự lưu thông của cơ thể, đặc biệt với những người bị tiểu đường, các bệnh huyết áp và tiêu hóa - chuyển hóa của cơ thể.
2.) Giúp tăng sự dẻo dai của cơ thể và giảm sự chấn thương ngoài ý muốn
Ghế massage chân - lưng chân có thể khiến cho giảm đau khớp và hỗ trợ phục hồi sau lúc chấn thương, cũng như giảmđau nhức cơ bắp. Không những thế, lúc mát-xa phối hợp với bàn chân và mắt cá chân nâng cao bài tập và kéo dài nó có thểngăn ngừa thương tích trong khoảng thời gian dài, cũng như nâng cao tốc độ phục hồi chấn thương sẵn có. Một bài massage toàn thân ngắn từ 3-5 lần một tuần sẽ đảm bảo rằng bạn tránh nguy cơ chấn thương. Chúng ta hay bất cứ người nào đều có các khoảnh khắc vụng về, nhưng với việc tạo sự dẻo dai cho cơ thể thì chắc chắn bạn sẽ giảm thiểu được các va chạm ngoài ý muốn (đặc biệt là người già).
3.) Làm giảm tác động của bệnh trầm cảm và lo lắng
xem xét một số nghiên cứu đã được thực hiện trên những hiệu quả của bấm huyệt, có vẻ như những loại massage chân, lưng khi ngồi chỉ đơn giản là khiến cho bạn thoải mái trong thời gian thư giãn.Và lúc massage có thể khiến giảm đáng kể những lo lắng ở bệnh nhân ung thư cũng như là sự căng thẳng (stress) nói chung. Các kỹ thuật có thể được thích ứng tương đối nhanh chóng và có thể dùng cho như là một cách hiệu quả đối phó với trầm cảm và lo âu.
4.) Hỗ trợ điều trị chứng đau đầu và đau nửa đầu
Một nghiên cứu tiến hành tại Đan Mạch cho thấy rằng những người mệt mỏi từ đau đầu và đau nửa đầu cho thấy những cải tiến lớn sau khi nhận được những cách thức điều trị xạ. Các bệnh nhân thí nghiệm dừng uống thuốc của họ, vài ba tháng sau lúc hoàn thành của cách thức điều trị, 65% đã giảm triệu chứng trong khi một số ít đã được chữa khỏi. Người ta tin rằng các người có bấm huyệt massage chân, lưng, đầu để thực hiện thay đổi thêm phong cách sống tích cực có thể đã góp phần vào kết quả ấn tượng của họ.
5.) Làm giảm huyết áp
Còn nữa...Huyết áp cao đã trở nên khá phổ biến ở cuộc sống tiên tiến Nam giới và phụ nữ. Nó có thể được gây ra bởi một sốđiều chẳng hạn như căng thẳng và một chế độ ăn uống không lành mạnh, nhưng trong nhiều trường hợp nó đãkhông gây ra cụ thể và được cho là kết quả của những yếu tố môi trường và di truyền học. Một nghiên cứu tiến hành vàochăm sóc sức khỏe nhân viên làm việc với người già những người bị chứng mất trí-một công việc đấy là rất căng thẳng và cả về thể chất và tinh thần. Cho thấy quá trình massage trên ghế massage 3D 10 phút lên đến ba lần mộttuần dẫn tới cải thiện tâm trạng, ít lo lắng và thấp huyết áp hơn.Xem thêm: https://www.thethaodaiviet.vn/ghe-massage-toan-than.html
