Massage chân để bảo vệ sức khỏe

Bàn chân là gốc rễ của cơ thể

Đôi chân được ví như giá đỡ di động của cơ thể mà đôi bàn chân phải chịu sức ép và khiến việc nhiều nhất. Đôi bàn chân có nhiệm vụ rất quan trọng và nặng nề, nó chống đỡ và chịu đựng sức nén của toàn bộ cơ thể. Khi ta đi, đứng, vận động, lao động... Chẳng thể thiếu được đôi chân. Trong cuộc sống hàng ngày ít người nào chú ý tới đôi bàn chân, chỉ lúc chân lạnh, đau nhức hay tê buốt... Thì người ta mới lo âu và chăm sóc đôi bàn chân của mình, đặc biệt để ý tới việc giữ gìn bàn chân, nhất là việc massage chân, ngâm chân trị liệu... Bàn chân là gốc rễ của cơ thể Khoa học đã chỉ ra rằng ở mỗi bàn chân có đến khoảng 7000 đầu mút thần kinh và có sự liên quan giữa những vùng phản xạ ở chân với các cơ quan cơ thể, ngoài ra, đôi bàn chân còn có mối liên quan khăng khít với lục phủ ngũ tạng, tác động tới sức khỏe của con người. Cấu tạo của chân bao gồm xương, bắp cơ, mạch máu và vô số các dây thần kinh. Khi tim co bóp đưa máu mang chất bổ dưỡng nuôi toàn cơ thể. Còn bàn chân, nơi xa tim nhất chịu sức nặng theo kiểu dồn nén từ trên xuống. Trong lòng tĩnh mạch có van ngăn không cho máu chảy ngược, hệ cơ ở chân góp sức ép đẩy máu chảy về tim. Máu đẩy tới chân thì dễ nhưng máu tĩnh mạch chảy ngược về tim thì lại khó. Lúc hai chân được cử động đều đặn, chúng giống như 1 cái bơm có tác dụng bơm máu về tim. Vì vậy các chuyên gia thường ví "chân là trái tim thư hai của cơ thể". Theo thời gian và hoạt động sinh hoạt, đôi bàn chân ngày càng yếu đi, các gân, cơ, khớp xương, tĩnh mạch sẽ bị giãn dẫn tới đau mỏi và suy yếu

Tác động từ công việc đến bệnh lý của đôi bàn chân

- Nhân viên bán hàng, tiếp viên,... Làm việc ở tư thế đứng hoặc ngồi suốt ngày, lúc nghỉ sẽ thấy đôi chân bị tê, vận động khó khăn. - Ngồi lâu một chỗ chỉ mất khoảng dài đối với người làm việc trong văn phòng khiến cho chân bị xuống máu, sưng phù... - Những người làm việc khó nhọc, nghề bốc vác... Sức nặng dồn về bàn chân lâu ngày cũng gây nên bệnh đau chân, tê chân... - những người là vận động viên, nghề hướng dẫn viên du hý, kiểm lâm... Phải di chuyển nhiều dễ mắc các bệnh như đau gót chân, viêm khớp cổ chân... - Bên cạnh đó việc mang những loại giày, dép... Làm tuần hoàn ở bàn chân khó lưu thông máu. Massage chân có nhiều tác dung đối với sức khỏe

Tác dụng của massage cho đôi chân khỏe, sức khỏe tốt

Massage chân không những mang đến cho bạn sự thoải mái về tinh thần cũng như thể chất mà còn là bí quyết trị liệu tốt. Từ thượng cổ, y học cổ truyền Trung Quốc đã biết và lưu truyền cách thức chữa bệnh bằng cách xoa bóp, bấm huyệt, làm ấm đôi bàn chân.Còn ngày nay sở hữu chiếc ghế massage sẽ giúp bản thoải mái toàn thân. Thời kỳ trâm, bấm lòng bàn chân kích thích trực tiếp đến những huyệt đạo cơ thể sẽ đem đến cho bạn cảm giác thư giãn thần kinh và thân xác, giảm đau, chống co thắt. Với cách thức xoa bấm bàn chân, có thể chữa được nhiều triêu chứng như nhức đầu, suy nhược thần kinh, trầm cảm, hồi hộp, lo âu,... Và giảm đau. Thúc đẩy lưu thông máu về tim diễn ra thuận tiện hơn, cải thiện việc trao đổi chất dinh dưỡng, làm cơ, xương, khớp mềm mại, dẻo dai, nâng cao độ bền bỉ và sức chịu đựng của bàn chân. Việc bấm những điểm huyệt ở bàn chân còn có tác dụng làm cho thông kinh hoạt lạc, nâng cao thêm tuổi thọ... Massage mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe Ngâm chân trong nước ấm là thói quen trước lúc ngủ của người Trung Hoa từ rất lâu đời, giữ chân ấm là một cách massage giúp thư giãn, nhẹ nhàng cho chân và não, cho giấc ngủ ngon, ngày nay, các nhà khoa học cũng đã chứng minh được rằng, khi làm ấm đôi bàn chân sẽ có tác dụng làm giãn nở các mạch máu ở não, góp phần nâng cao lưu lượng máu lên não. Nhờ đó, hạn chế được tai biến mạch máu não thường gặp ở người trung cao tuổi bị xơ vữa động mạch. Thậm chí với ảnh hưởng trên đôi bàn chân, cũng có thể khiến huyết áp ở người bệnh cao huyết áp giảm xuống một cách đáng kể. Xoa bóp bấm huyệt đôi bàn chân thực sự đã trở thành 1 phương pháp chữa bệnh độc đáo, có khả năng phòng và chữa trị được nhiều chứng bệnh. Chính vì thế, ngành nghề khoa học hiện giờ đặc biệt quan tâm và đã có nhiều nghiên cứu phát minh ra những máy massage chân để giữ gìn bàn chân, nhất là việc massage, làm ấm và trị liệu. Nguồn: https://www.thethaodaiviet.vn/ghe-massage-toan-than.html