Bàn bóng bàn: thi đấu bóng bàn luôn luôn luân phiên nhau. Sau một cú đánh trả bóng, ngay tắp lự quay trở về tư thế phòng thủ và khi bóng đến lại thực hiện cú đánh phản công. Xem bài viết bên dưới về kỹ thuật giật bóng bàn gồm kỹ thuật giật bóng thuận tay và trái tay, làm cho người chơi tấn công rất nhiều và chiếm lợi thế hơn.
1. Kỹ thuật giật bóng thuận tay
Đây là kỹ thuật tấn công nhanh, thực hiện cú giật bóng mạnh kết hợp bóng xoáy khiến cho khó đối thủ.
Tư thế chuẩn bị: Chân nên đứng sau, chân trái đứng lên trước. Hai chân dang rộng, tạo góc 45 độ giữa cơ thể với đường biên ngang bàn, giữa cẳng tay và cánh tay tạo góc khoảng 150 – 160 độ, giữa cánh tay và thân người khoảng 45 độ,vai phải thả lỏng thấp hơn vai trái. Trong giai đoạn đánh bóng: Khi bóng tới đúng điểm thuận tay, nhanh chóng lăng vợt hướng vòng cung từ sau ra trước, sang trái và tương đối chếch lên tại. đồng thời miết cổ tay, đồng thời xoay hông và phần thân tại, trọng tâm chuyển từ chân phải sang chân trái.
Một số chú ý khi giật bóng thuận tay - cần phán đoán tốt hướng bóng, điểm rơi và chọn phân khúc giật bóng. - quá trình tiếp xúc bóng với vợt phải xác thực, lực vừa đủ ví như không bóng sẽ bay ra không tính. - Sau khi đánh bóng, thả lỏng thân và trở về vị trí. - quan tâm khi xoay hông giật bóng không được gượng ép hoặc cố vượt ngưỡng sẽ gây chấn thương nếu động tác không ăn nhập.
2. Kỹ thuật giật bóng trái tay
Để cân bằng cho hai bên khi đánh bóng, kỹ thuật giật bóng trái tay ra đời. phương pháp cầm vợt ngang, giật bóng có sức xoáy lớn được phổ biến cao thủ sử dụng.
Tư thế chuẩn bị: Chân trái đứng sau chân cần, khoảng cách giữa hai chân dang rộng bằng vai, trọng tâm hạ thấp về chân trái, hai chân tương đối trùng xuống. Tạo góc 45 -50 độ giữa người và bàn. Khi bóng tới đưa vợt từ bên trái tay sang bắt buộc hướng từ dưới lên. Điểm tiếp xúc giữa bóng và vợt có thể là giữa ở hoặc giữa dưới sao cho ưng ý với cú giật bóng. Lực cổ tay là chủ yếu, dùng để vẩy bóng và miết vào bóng tạo cú đánh vòng cung đưa bóng qua lưới. Thực hiện cú xoay hông vặn mình từ trái qua phải, trọng tâm được chuyển dịch đồng bộ.
Một số để ý khi giật bóng trái tay - Ước định điểm bóng và hướng bay của bóng trước khi tung cú giật bóng trái tay. - Chọn khoảng cách ưng ý, dùng lực vừa đủ để tạo nên quả bóng khó. - phối hợp nhịp nhàng các động tác với cơ thể để tránh bị chấn thương. Với hai kỹ thuật giật bóng trên, để cho bạn tập luyện thành thục cũng cần một thời gian tương đối dài, hãy phấn đấu tập luyện chăm chỉ mới có thể có được những cú đánh đỉnh cao. Bài viết được lời khuyên bởi
Đại Việt Sport – địa chỉ chuyên cung cấp máy tập thể dục, dụng cụ thể thao hàng hiệu, chất lượng, bàn bóng bàn giá rẻ. HOTLINE tư vấn hỗ trợ: 0462.917.247.
tất cả chi tiết xin vui lòng địa chỉ
Trụ sở trên Hà Nội : Số 125 - Vũ Tông Phan - Phường Khương Trung - Quận Thanh Xuân | Hotline : 0462.917.247 - 0972.854.384 Đơn vị TP.HCM : Số 405/28 - Xô Viết Nghệ Tĩnh - Phường 24 - Quận Bình Thạnh | Hotline : 0838.997.977 - 0168.672.4343 Đơn vị Hải Phòng : Số 385 Đà Nẵng - Phường Đông Hải I - Quận Hải An | Hotline : 0313.609.111 tag:
bảo quản bàn bóng bàn đúng cách 
