Uncategorized
Đại Việt Sport - Chạy bộ là cách tốt nhất giúp giảm cân hiệu quả. Vì khi chạy, toàn thân chúng ta được vận động, lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể được tiêu hao mỗi ngày, giúp người săn chắc và thon gọn. Do tác động của môi trường, ách tắc liên ...
Dán vợt bóng bàn hiệu quả chỉ với 4 bước
Đại Việt Sport – Bạn là người thường xuyên đánh bóng bàn nhưng lại không biết cách dán mặt vợt bóng bàn như thế nào cho thích hợp và đạt tiêu chuẩn. Hôm nay, Đại Việt Sport sẽ chia sẻ cho các bạn các dán mút vợt đúng cách. Với những người chơi bóng ...
Đại Việt Sport – Bạn là người thích chơi bóng bàn nhưng lại không có ai để chơi cùng và điều đó khiến bạn nản chí. Tuy nhiên, bạn hãy yên tâm vì sau đây Đại Việt Sport sẽ hướng dẫn các bạn cách đánh bóng một mình mà vẫn đem lại niềm thích thú, ...
Chạy bộ liên tục 12 tiếng không ngừng nghỉ
Đại Việt Sport - Một người đàn ông 30 tuổi sống tại tỉnh Denver (bang Colorado, Mỹ) đã phá vỡ kỷ lục về quãng đường dài nhất chạy được trên máy chạy bộ: 131,3 km trong 12 giờ liên tục. David Staley, 30 tuổi, đã thực hiện kỷ lục của mình ...
Làm thế nào để có cơ bụng 6 múi
Đại Việt Sport - Không chỉ nam giới ước ao một vòng 2 rắn chắc mà cơ thể phụ nữ cũng rất quyến rũ nếu có được điều quý giá đó. Càng ngày, cảm quan cái đẹp càng thiên về những hình thể tự nhiên, sinh khí Cũng không sai khi nói rằng, điều đáng tự hào ...
Làm thế nào để giảm cân nhanh chóng
Đại Việt Sport – Làm thế nào để có vóc dáng thon thả gọn gang mà không phải dùng tới các bài tập nặng nhọc hay các loại thuốc giảm cân. Sau nhiều năm nghiên cứu Đại Việt Sport sẽ chia sẻ cho các bạn kinh nghiệm giảm cân hiệu quả mà nhanh chóng ...
Làm thế nào để giảm cân nhanh chóng
Đại Việt Sport – Làm thế nào để có vóc dáng thon thả gọn gang mà không phải dùng tới các bài tập nặng nhọc hay các loại thuốc giảm cân. Sau nhiều năm nghiên cứu Đại Việt Sport sẽ chia sẻ cho các bạn kinh nghiệm giảm cân hiệu quả mà nhanh chóng ...
Phục hồi chức năng dành cho người bị đứt dây chằng
Đại Việt Sport - Đứt dây chằng chéo sau là thương tồn thường gặp trong chấn thương khớp gối. Dây chằng chéo sau bị đứt do cơ chế chấn thương làm duỗi gối quá mức. Phục hồi chức năng dành cho người bị đứt dây chằng - Có thể gặp đứt dây chằng chéo sau ...
Một tuần nên chạy bộ mấy lần là hợp lý
Một tuần nên chạy bộ mấy lần?Nếu bạn chạy bộ như thói quen tập thể dục hàng ngày thì bạn nên phấn đấu chạy 3 đến 4 lần một tuần để có thể gặt hái những lợi ích sức khỏe đầy đủ. Nhưng với vận động viên thì 5-6 lần trên tuần là hợp lý. Một ...
Lời khuyên dành cho người muốn giảm cân khi tập thể dục
Đại Việt Sport – Tập thể dục là một trong phương pháp hiệu quả nhưng phải tập theo đúng cách thì mới giảm cân hiệu quả. Sau đây là những lời khuyên sẽ giúp việc tập thể dục giảm can của bạn có kết quả như mong muốn. 1. Cường độ luyện tập Đối với ...
Sáng nào, chiều nào, trong các công viên hay sân vận động cũng có rất đông người đến đây để chạy bộ. Thế nhưng, chạy bộ thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng nắm rõ.Đại Việt Sport Sẽ đưa ra lời khuyên vàng khi chạy ...
Máy chạy bộ đa năng có ưu, nhược điểm nào
Hiện tại trên thị trường xuất hiện rất nhiều máy tập thể dục dành cho gia đình và phòng tập như: giàn tạ, máy chạy bộ, xe đạp tập, xà đơn, máy tập bụng,... Với đa dạng kiểu dáng, chủng loại. Với mỗi thiết bị tập lại mang những lợi ích sức ...