Bí quyết bóng bàn

Muốn có được bóng nảy khỏi bàn của đối thủ trong các trận đấu, bạn cần phải biết được những yếu tố sau đây. Người chơi cần thực hiện những Bí quyết bóng bàn để tránh bị mất điểm khi thi đấu.

Bí quyết bóng bàn để bóng luôn ở trong bàn

1. Đánh đường vòng tốt

Bí quyết bóng bàn

Do trên bàn có lưới, bóng phải đi theo đường vòng lên. Vậy làm sao để đánh chuẩn ?

Điều góc và lực vợt:  Khi bóng nảy thấp , hướng dùng lực của vợt phải ngửa lên để bóng không cắm lưới và ngược lại

Khi vợt chạm bóng thì phương hướng dùng lực của người chơi tùy thuộc lối đánh nếu mặt vợt chạm bóng úp ra trước sẽ khiến cho độ cao đường bay của bóng hạ thấp; ngược lại, mặt vợt ngửa ra sau sẽ làm tăng chiều cao đường bóng.

Điều chỉnh phát lực Phát lực mạnh, tốc độ nhanh, kết hợp vợt úp bóng sẽ bay nhanh và cự ly ngắn. Ngược lại, khi lực yếu hơn với mặt vợt ngửa, đường bóng cao hơn, cự ly đánh sẽ tăng lên

2.   Kiểm soát tốc độ

Trong đấu bóng bàn, “tốc độ” là một yếu tố then chốt để giành thắng lợi. Làm thế nào để đẩy nhanh hay làm chậm tốc độ ?

a. Hiểu được thế nào là tốc độ

– Quãng đường và thời gian chuẩn bị đánh trả: khoảng cách và khoảng thời gian rất nhanh từ khi bóng từ vợt của đối thủ đến lúc vợt tiếp xúc bóng

-Quãng đường và thời gian sau khi đánh trả: là khoảng thời gian bóng bay từ vợt đến lúc chạm sân đối phương

Đẩy nhanh tốc độ đánh bóng là phải rút ngắn thời gian và quãng đường trước khi đánh trả và kéo dài hoặc rút ngắn thời gian bóng bay sau khi đánh trả.

3. Tăng lực xoáy:

Tốc độ và lực xoáy là 2 vấn đề được nhiều người quan tâm phát triển . Ai có thể kết hợp 2 yếu tố trên thật tốt, VĐV đo sẽ chiếm ưu thế. Vậy kết hợp tốc độ và xoáy như thế nào.

banbongbangiare.com

a. Xoáy từ đâu mà ra:

+ Xoáy bóng được tao ra nhờ ma sát của không khí với bóng, khi ta làm tăng ma sát này bằng vợt, bóng sẽ xoáy mạnh hơn

+ Lực phát bóng càng mạnh vào các phần trên, dưới, 2 bên bóng ma sát càng lớn thì độ xoáy của bóng càng manh

+ Độ dính của vợt, gai tốt sẽ tăng lực ma sát càng mạnh.

+ Mức độ và tính chất xoáy của bóng phụ thuộc vào hướng dùng lực và lực ma sát

+ Vị trí của vợt tiếp xúc bóng ra xa phần trục xoay thì độ xoáy càng cao

Kích thước phòng đặt bàn bóng bàn

b. Phương pháp tăng độ xoáy:

– Lúc đánh bóng, tăng nhanh tốc độ khi chạm bóng

– Vợt tiếp xúc bóng phía đầu vợt làm tăng độ xoáy bóng

– Cải tiến tính năng của vợt, tăng hệ số ma sát của vợt bằng các loại mút khác nhau.

Bí quyết bóng bàn

4. Kiểm soát vị trí rơi của bóng 

Điểm rơi là mục tiêu chủ yếu khi tạo ra các kỹ thuật khác nhau. Việc nâng cao khả năng khống chế điểm rơi là nội dung luyện tập quan trọng khi mới bắt đầu, cần phải tập luyện lâu ngày để có thể tiến hành khống chế điểm rơi của bóng một cách hữu hiệu.

Tag: bàn bóng bàn

You might also like More from author

Leave A Reply

Your email address will not be published.